Płatki gryczane gniecione b/g 300g Szarłat

Opis

Płatki gryczane gniecione b/g  300g Szarłat

Płatki gryczane produkowane są z surowych nasion gryki (nieprażonej), dzięki czemu nie są pozbawione cennych składników odżywczych. Zawierają łatwo strawne i łatwo przyswajalne białko o bogatym składzie aminokwasowym oraz niezbędne składniki mineralne i witaminy, w szczególności z grupy B.

Wartość odżywcza w 100g:

Wartość energetyczna:     1588 kJ/375 kcal
Tłuszcz:                            3,0 g
w tym kwasy tł.nasycone 0,7 g
Węglowodany:                 70 g
w tym cukry:                     2,6 g
Błonnik:                            10,0 g
Białko:                              12,2 g
Sól:                                   <0,001 g
 
Zawartość opakowania 300 g
 
Płatki gryczane na śniadanie:
Składniki:
2-3 łyżki płatków gryczanych,
jogurt naturalny mały,
owoce

 
Sposób przygotowania:
Płatki gryczane krótko gotować w wodzie. Pojemniczek jogurtu naturalnego przelać do miseczki, dodać mleko kokosowe i ugotowane płatki gryczane. Całość dokładnie wymieszać. Na koniec dodać ulubione owoce.